JIU JITSU Segundo alguns historiadores o Jiu-jitsu ou "arte suave", nasceu na Índia e era praticado por monges budistas. Preocupados com a auto defesa, os monges desenvolveram uma técnica baseada nos princípios do equilíbrio, do sistema de articulação do corpo e das alavancas, evitando o uso da força e de armas. Com a expansão do budismo o jiu-jitsu percorreu o Sudeste asiático, a China e, finalmente, chegou ao Japão, onde desenvolveu-se e popularizou-se.A partir do final do século XIX, alguns mestres de jiu-jitsu migraram do Japão para outros Continentes, vivendo do ensino da arte marcial e das lutas que realizavam.Esai Maeda Koma, conhecido como Conde Koma, foi um deles. Depois de viajar com sua trupe lutando em vários países da Europa e das Américas, chegou ao Brasil em 1915 e se fixou em Belém do Pará, no ano seguinte, onde conheceu Gastão Gracie. Pai de oito filhos, cinco homens e três mulheres, Gastão tornou-se um entusiasta do jiu-jitsu e levou o mais velho, Carlos, para aprender a luta com o japonês.Franzino por natureza, aos 15 anos, Carlos Gracie encontrou no jiu-jitsu um meio de realização pessoal. Aos 19, se transferiu para o Rio de Janeiro com a família e adotou a profissão de lutador e professor dessa arte marcial. Viajou para Belo Horizonte e depois para São Paulo, ministrando aulas e vencendo adversários bem mais fortes fisicamente. Em 1925, voltou ao Rio e abriu a primeira Academia Gracie de Jiu-Jitsu. Convidou seus irmãos Oswaldo e Gastão para assessorá-lo e assumiu a criação dos menores George, com 14 anos, e Hélio,com 12.
Desde então, Carlos passou a transmitir seus conhecimentos aos irmãos, adequando e aperfeiçoando a técnica à compleição física franzina característica de sua família.
Também transmitiu-lhes sua filosofia de vida e conceitos de alimentação natural, sendo um pioneiro na criação de uma dieta especial para atletas, a Dieta Gracie, transformando o jiu-jitsu em sinônimo de saúde.De posse de uma eficiente técnica de defesa pessoal, Carlos Gracie viu no jiu-jitsu um meio para se tornar um homem mais tolerante, respeitoso e autoconfiante. Imbuído de provar a superioridade do jiu-jitsu e formar uma tradição familiar, Carlos Gracie lançou desafios aos grandes lutadores da época e passou a gerenciar a carreira dos irmãos.
Enfrentando adversários 20, 30 quilos mais pesados, os Gracie logo adquiriram fama e notoriedade nacional. Atraídos pelo novo mercado que se abriu em torno do jiu-jitsu, muitos japoneses vieram para o Rio, porém, nenhum deles formou uma escola tão sólida quanto a da Academia Gracie, pois o jiu-jitsu que praticavam privilegiava as quedas e o dos Gracie, o aprimoramento da luta no chão e os golpes de finalização.
Ao modificar as regras internacionais do jiu-jitsu japonês nas lutas que ele e os irmãos realizavam, Carlos Gracie iniciou o primeiro caso de mudança de nacionalidade de uma luta, ou esporte, na história esportiva mundial. Anos depois, a arte marcial japonesa passou a ser denominada de jiu-jitsu brasileiro, sendo exportada para o mundo todo, inclusive para o Japão.
MIXED
MARTIAL ARTS
As artes marciais mistas, mais conhecidas pelo seu acrônimo MMA, são artes marciais que incluem tanto golpes de combate em pé quanto técnicas de lutas no chão. As partes marciais mistas podem ser praticadas como esporte de contato em uma maneira regular ou em um torneio no qual dois concorrentes tentam derrotar um ao outro. Utilizam uma grande variedade de técnicas permitidas de artes marciais. Tais como golpes utilizando os punhos, pés, cotovelos, joelhos, além de técnicas de imobilização, tais como lances e alavancas. Durante nossas aulas de MMA, foi trabalhada em um primeiro momento a parte teórica, onde aprendemos origem, significado, principais campeonatos, criadores além das aulas que a influenciaram esta modalidade. Dentre essas lutas esta o Jiu Jitsu, Judô, Muay Thai, Karate e Boxe. Em outro momento da aula, foi orientado pela professora para que fizéssemos duplas para utilização do Escudo Tailandês e Aparador. Nos primeiros momentos apenas caminha pela sala e dando socos no aparador que o colega esta segurando, trocando de posição após um certo periodo e depois fazendo uma breve sequencia de golpes aprendidos no decorrer da aula.O MMA tem influências mais modernas, antes de tudo violentos encontros Vale Tudo no Brasil e em seguida, atirar a lutar no Japão. O Vale Tudo, o que significa "vale tudo", apareceu em 1920 no Brasil com o famoso "Desafio Gracie", que opôs a família Gracie a outros representantes das artes marciais. Para entender o reaparecimento do MMA, é necessário compreender um pouco a história da família Gracie no Brasil.
Desde então, Carlos passou a transmitir seus conhecimentos aos irmãos, adequando e aperfeiçoando a técnica à compleição física franzina característica de sua família.
Também transmitiu-lhes sua filosofia de vida e conceitos de alimentação natural, sendo um pioneiro na criação de uma dieta especial para atletas, a Dieta Gracie, transformando o jiu-jitsu em sinônimo de saúde.De posse de uma eficiente técnica de defesa pessoal, Carlos Gracie viu no jiu-jitsu um meio para se tornar um homem mais tolerante, respeitoso e autoconfiante. Imbuído de provar a superioridade do jiu-jitsu e formar uma tradição familiar, Carlos Gracie lançou desafios aos grandes lutadores da época e passou a gerenciar a carreira dos irmãos.
Enfrentando adversários 20, 30 quilos mais pesados, os Gracie logo adquiriram fama e notoriedade nacional. Atraídos pelo novo mercado que se abriu em torno do jiu-jitsu, muitos japoneses vieram para o Rio, porém, nenhum deles formou uma escola tão sólida quanto a da Academia Gracie, pois o jiu-jitsu que praticavam privilegiava as quedas e o dos Gracie, o aprimoramento da luta no chão e os golpes de finalização.
Ao modificar as regras internacionais do jiu-jitsu japonês nas lutas que ele e os irmãos realizavam, Carlos Gracie iniciou o primeiro caso de mudança de nacionalidade de uma luta, ou esporte, na história esportiva mundial. Anos depois, a arte marcial japonesa passou a ser denominada de jiu-jitsu brasileiro, sendo exportada para o mundo todo, inclusive para o Japão.
AULA PRÁTICA:
Aquecimento: Rolamento
dos alunos de um lado para o outro da
sala. E o outro aquecimento foi com os alunos na posição de decúbito dorsal
encostando os glúteos no chão (rastejando).
Aula: Todos os alunos espalhados pelo tatame em duplas, e
prestando a atenção nas demonstrações e na fala da professora, a professora
ensinou os golpes de chão (submission): o golpe de cem quilos, estrangulamento,
raspagem. E depois deixou os alunos praticarem a principio de uma forma lúdica,
quem conseguisse encostar as costas do adversário no chão venceria a luta.
As artes marciais mistas, mais conhecidas pelo seu acrônimo MMA, são artes marciais que incluem tanto golpes de combate em pé quanto técnicas de lutas no chão. As partes marciais mistas podem ser praticadas como esporte de contato em uma maneira regular ou em um torneio no qual dois concorrentes tentam derrotar um ao outro. Utilizam uma grande variedade de técnicas permitidas de artes marciais. Tais como golpes utilizando os punhos, pés, cotovelos, joelhos, além de técnicas de imobilização, tais como lances e alavancas. Durante nossas aulas de MMA, foi trabalhada em um primeiro momento a parte teórica, onde aprendemos origem, significado, principais campeonatos, criadores além das aulas que a influenciaram esta modalidade. Dentre essas lutas esta o Jiu Jitsu, Judô, Muay Thai, Karate e Boxe. Em outro momento da aula, foi orientado pela professora para que fizéssemos duplas para utilização do Escudo Tailandês e Aparador. Nos primeiros momentos apenas caminha pela sala e dando socos no aparador que o colega esta segurando, trocando de posição após um certo periodo e depois fazendo uma breve sequencia de golpes aprendidos no decorrer da aula.O MMA tem influências mais modernas, antes de tudo violentos encontros Vale Tudo no Brasil e em seguida, atirar a lutar no Japão. O Vale Tudo, o que significa "vale tudo", apareceu em 1920 no Brasil com o famoso "Desafio Gracie", que opôs a família Gracie a outros representantes das artes marciais. Para entender o reaparecimento do MMA, é necessário compreender um pouco a história da família Gracie no Brasil.
PRINCIPAIS GOLPES:
APARADOR:
MANOBLA
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